przed i

j/w tylko napisz maila do sprzedawcy zeby otworzyl pudelko z dana odzywka przed wysylka i masz co chcesz

A jeszcze mam pytanie co do ZMA i Tribulusów. Kiedy je zacząć brać, też tydzień przed końcem cyklu?

każdy cykl opierasz na kreatynie, jabłczan/mono i jak chcesz kopa przed treningiem to dajesz przedtreningówke.

miałem shock therapy i strasznie mnie poniewierało, za mocne, myślałem, że wykorzystam w pewnym sensie tego HOT SPORT DRINK razem z aminokwasami przed treningiem, plus storma.

czyli pro lepiej uzywac przed treningiem i na noc?? po treningu raczej nie bardzo?

a czemu przed treningiem? ogolnie ezeli nie jestes jakims sfiksowanym, z obledem w oczach i na mozgu cwiczacym to nie ma znaczenia wiekszego ;) jakbys nie mogl przez to spac w nocy to matrixa okolotreningowo, a prolongatum na noc chociaz matrix od biedy na noc tez jest dobry

TAK MA SZKODLIWY WPLYW NA MIESNIE, KTORE BEDZIESZ PALIŁ PRZY BEIGNAIU NACZCZO, PYTANIE JEST TAKIE JAK U CIEBIE Z NADWAGĄ I Z %BF, bo jak nie redukujesz do jakiegoś niskiego bf, to mozesz biegać naczczo, przed biegiem mozesz dać BCAA, po bieganiu rownierz bcaa + posilek.

z czego bcaa ? polecam xplode, olimp :) bierz rano i przed treningiem

Odpuść saa. Zdecydowanie nie dla Ciebie. Łapiesz się za mocny, tani i demolujący środek i chcesz przyoszczędzić na ochronie organu, który na bank dostanie po dupie. A co z resztą? Robiłeś badania przed? Hormony i wątroba?

Dostałes odpowiedz odnośnie heparagenu Wow tyle że można to i ja wiedziałem przed napisaniem posta xD 3x day czy podbić do 50/60mg mety dodać liv 52 ?? czy to strata kasy skoro mam heparagen

po obejrzeniu filmiku i uwzglednieniu wszystkich odpowiedzi sklamialbym sie do stwierdzenia -ostatni trening przed sprawdzianem nie byl lekki, a wg mnie taki byc powinien -zimono zimno zimno ... czyli ciagi najlepiej robic w śliskich dresowych spdniach - powiedz mi jeszcze w jakie dni co robiles... wstepnie zas w celu unikniecia takich zajsc [...]

Przed atakiem na 270kg pomyslalem sobie ze sie rozciagne i chwile dotykalem rekoma podloge w wyproscie... Czytam w dziale ze nie nalezy tego robic. Wedlug ciebie to moglo miec znaczenie?

O jeszcze tego nie słyszałem ale chyba głupota :) jedz przed a nawet i w trakcie

Alternatywą jest połączenie mono z nitro. Mono 5g dziennie na czczo + nitro przed treningiem i w porze.

i jak ma to brac przed śniadaniem po śniadaniu po treningu miedzy posiłkami czy jak?

przed chwila sobie sprawdzilem i wyszlo po okolo 75 na lape :) mam jakies szare, plastykowe chyba z Selgrosa Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

[...] rzeczy to musowo! to zalezy czy kretke chcesz brac z nasyceniem czy nie jak pierwszy raz to mozesz ale niekoniecznie? ja bym proponowal w dni treningowe 3x3g(zrana naczczo,przed treningiem, po treningu)a w zwykle 2x2g(zrana naczczo i miedzy posilkami) a mass xxl to jak chcesz mozesz najfpierw brac samo ketke a potem to. ajak chcesz to bierz np. [...]

A jeszcze pytanie jak to brac?? tak ja mono?? czy tak jak tu: DT; rano 3 po i przed treningiem 3 DNT; rano 3 po południ 3 :P?????

możesz spokojnie łaczyc dwa staki- xp en przed treningami a rano w nietren i xp a xp rano albo po treningu a w nietr. w porze trenin gu lub wieczorem

[...] 3)13:30 obiad: piers z kurczaka+pomidor,ogórek,itp. 4)16:30 30 g pure whey isolate 5)19:30 piers z kurczaka+pomidor,ogórek,itp 5)22:30 30 g pure whey isolate 6)ok. 24 (przed snem) 30 g pure whey isolate. w ciagu dnia z 3 literki wody mineralnej niegazowanej zywiec. Do tego dojda aeroby ale nie dam rady zawsze w tygodniu wiec planuje dwa [...]